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老化をもたらす活性酸素とは何か

人間は、呼吸により酸素を吸いこんでいます。取り込んだ酸素の多くは水素と結合して水となりますが、一部は結合せずに活性酸素となります。

活性酸素がもたらす危険性

通常、体内に発生した活性酸素は、同じく体内で生成される活性酸素除去酵素によって取り除かれますが、過剰に増えすぎるとそのシステムが追いつかなくなります。

すると、増加した活性酸素は正常な細胞や遺伝子を傷つはじめます。これが、身体を老化させたり、さまざまな病気を引き起こす原因となっているのです。

今の病気の90%以上は、この活性酸素が深くかかわっていると言われているんです。

このカテゴリでは、身体に有害となる活性酸素について詳しく紹介。活性酸素の発生原因や引き起こす疾患の例、除去する方法、活性酸素にまつわるQ&Aについてまとめていますので、ぜひチェックしておいてください。

また、体内に活性酸素が増える原因は、紫外線やストレス、生活習慣などが大きく関わっています。そちらもぜひ確認し、活性酸素を増やさない生活を心がけてくださいね。